Sizlere en iyi kullanımı sağlamak ve tanıtım çalışmalarında kullanmak amacıyla Şevval Özçelik Özel Eğitim Kurumları olarak sayfamızda üçüncü şahıs çerezler de içerebilen çerezlerden faydalanıyoruz. Kullandığımız çerezler hakkında bilgi almak ve haklarınızı öğrenmek için Çerez Politikamıza bakabilirsiniz. Sayfamızı ziyarete devam ederek çerez kullanımını onaylamış olacaksınız.

Akne Oluşumunu Engellemek Elinizde

Yazar prokomed 13/03/2018 0 Yorumlar Blog,

Sağlıksız beslenme,  bağışıklık sisteminin bozulması ve tıkanmış gözeneklerin sonucunda akne oluşumunu tetiklenir.

Sağlıklı ve dengeli beslenerek akne sorununuzun ataklarını azaltabilirsiniz elbette doktora başvuru önemlidir. Koruyucu olarak kendi kendinize bazı şeylere dikkat etmelisiniz. Pizza, şekerlemeler, abur cuburlar, fazla tüketilmemelidir. Marketlerde satılan işlenmiş gıda çerçevesinde değerlendirilen yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Sağlıklı beslenerek aldığınız şeker oranını düzenlemekle cildinize fırsat verin. Sağlıklı beslenme bol sebzenin tüketildiği sofralardadır. Protein oranı yüksek yiyecekler tercih edilmelidir.  Meyve, tatlı ihtiyacınızı giderebileceğiniz en güzel seçimdir.

Stres, işte bu kesinlikle tetikleyen bir etkendir.  Stres, üzüntü sıkıntı aknenin en önemli nedenlerindendir. Stresi önlemek için maneviyata yönelin, spor yapın, sevdiğiniz kişilerle beraber olup, size sıkıntı verenlerden uzaklaşıp, hobi edinin dünyayı siz kurtaramazsınız.  Sizin de kaliteli bir hayat sürmeniz gerekmekte en azından kendiniz için.

Sigara konusunda pek bir şey demeyeceğim hepimiz biliyor artık sigaranın etkilerini değil mi?

Son olarak cilt bakımına önem verilmeli ayda bir kez kesinlikle güzellik uzmanınıza uğrayarak profesyonel ellerde cilt bakımı yaptırıp, tıkanmış gözeneklerinizi açtırmalı ölü cilt tabakasını kaldırtarak taptaze görünüme ve cilt sağlığınıza gereken önemi vermelisiniz. 

 

Bir Cevap Yazın