Ergenlik Döneminde Cilt Problemleri İçin Bakım Önerisi?
ERGENLİK DÖNEMİNDE CİLT PROBLEMLERİ İÇİN BAKIM ÖNERİSİ
Ah şu ergenlik dönemi! Biri biterken öteki de başlar, vermesin Allah!
Gençlik çağının en güzel zamanlarında ortaya çıkan sivilce, uzayan iyileşme süresi ile beraber görüntüsüyle büyük stres yaratmaktadır. Çoğu zaman kişilerin özgüvenini kaybetmesine neden olan sivilce, doğru sanılan yanlışlarla çok daha geniş alana yayılarak sancılı durum alabilir. Peki ergenlik döneminde sivilceler nasıl oluşur? Doğru yöntem uygulamasıyla nasıl geçer? İzlenmesi gereken yollar nedir? İşte tüm bu soruların cevabını sizler için bu yazımızda kaleme alacağız. Ama önce sivilce nedir gelin göz atalım.
Ergenlikte sivilcesi nedir?
Ergenlik döneminde hem kızlarda hem de erkeklerde androjenler artmaktadır. Androjenler, cildin yağ bezlerinin büyümesine, sebum maddesinin daha fazla üretilmesine neden olur. Sebum gözeneklerin tıkanmasına ve sivilcelere neden olur. İtihaplı veya iltihapsız olarak ortaya çıkabilir. Gençlerde olduğu gibi, 30'lu ve 40'lı yaşlarda da sivilce oluşumu görülebilir. Genellikle; yüz, boyun, sırt, göğüs, omuzlarda ortaya çıkar. Bunun yanı sıra, akne de ergenlik döneminde çok sık görülen bir cilt sorunudur.
Ergenlik sivilcelerini nasıl kontrol altına alabiliriz?
- Yüzümüz, hem dış etkenlerle daha fazla temas halinde olduğundan, hem de yağ üretiminin yüzümüzde daha çok olmasından dolayı sivilcelerin oluşumuna oldukça yatkın bölgedir. İlk adımı cildimizi sabah akşam günde iki kez yıkayarak başlayabiliriz.
- Ergenlik öneminde yüzünüzü yıkadığınız ürünün içeriklerine dikkat edin. Su bazlı, alkolsüz, paraben içermeyen, cildin ph dengesini bozmayacak düzeyde ürünleri tercih edin.
- Sivilcelerin; ciddi bir sağlık sorunu oluşturmamakla birlikte, iz bırakma potansiyeli vardır. Ergenlik döneminde oluşan sivilcelerin geçici olma ihtimali yüksektir. Ancak; cilt bakımını aksatmamalı, en uygun ürünlerle bakım ritüelini gerçekleştirmeyi ihmal etmemeliyiz.
- Bol su tüketin. Günde en az 2.5 litre su tüketmeye çalışın. Su, kan dolaşımını arttıracağından hücrelerin yenilenmesini sağlayacaktır. Yenilenen hücreler, ölü derilerin atılmasını, sivilce, akne gibi hastalıklı dokuların iyileşmesini hızlandıracaktır.
- Sağlıklı beslenmeye dikkat etmelisiniz. Yağlı gıdaları tüketmemek hem cilt sağlığınız hem de beden sağlığınız için çok önemlidir. Sivilce oluşmasında gıdaların doğrudan olmasa da etkisi bulunmaktadır.
- Cildinizi nemli tutun. Yağ bazlı olmayan ve parfüm içermeyen nemlendiriciler kullanın.
